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40代女性が

「体がだるい」と感じる

疲れやすさの理由とは？

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体がだるい・・・と訴える、
40代女性が急増中！

忙しい毎日が続くと、
誰しも疲れるものですが、

40代になると特に、

「毎日体がだるくて、つらい。」
「疲れが全然抜けなくなった。」
「仕事に集中できなくなった。」

など、不調を訴える女性の方が
増えてきます。

私のサロンに訪れる、40代の
女性の方は、「体がだるい」
という症状、倦怠感がある、
とおしゃる方が多いです。

40代は、女性に体が、大きな
変化を感じ始める年代です。

寝るだけで元気になるのは、
30代までと言っても
過言ではありません！

40代の女性には、今感じている
不快な症状をできるだけ和らげる
ための積極的なケアが必要です。

ꕤ体がだるいと感じる原因は？ꕤ

体がだるく感じる原因を大きく
分けると、生活習慣の乱れや
精神的なもの、病気によるもの、
加齢によるものなどに分けられます。

1ꕤ 生活習慣の乱れによるもの

運動不足や偏った食事、睡眠不足、
不規則な生活など、さまざまな
生活習慣の乱れは体のリズムを
崩しやすくし、必要な栄養が不足、
血行も悪くなってしまいがちです。

そのため、新陳代謝の低下や体の
巡りも悪く、こりやむくみなども
どんどん蓄積され、体が重だるく
なってしまいます。

2ꕤ 精神・心理的なもの

家庭や仕事によるストレスや、
環境の変化によるストレス、
人間関係など日々の生活の中
でのストレスなどがだるさ
の原因になることもあります。

ストレスから自律神経のバランス
を崩してしまうこともあります。

自律神経のバランスが乱れると、
全身のだるさが現れたり、不安や
緊張感が高まったり、頭痛や首肩
こり、めまい、胃腸の不調、手足の
しびれなど、さまざまな症状も
現れてくることがあります。

3ꕤ 加齢によるもの（更年期症状）

自律神経をコントロールしている
脳の視床下部は、女性ホルモンの
分泌もコントロールしています。

女性ホルモンの低下により、
関係する脳の視床下部が乱れて、
自律神経のバランスも崩れて
しまうことがあります。

その自律神経の乱れが体のだるさ
を引き起こすことがあります。

4ꕤ 病気などによるもの

睡眠障害、風邪、糖尿病、
急性・慢性肝炎、貧血、うつ病、
結核、更年期障害、心疾患、
慢性疲労症候群、起立性調節障害
など病気によって引き起こされる
だるさもあります。

体のだるさの原因が何らかの
病気の場合には、病院で適切な
治療を受けることも大切です。

上記のような原因が人によっては
一つではなく、同時にいくつも
関係していることもあります。

大切なのは、「だるさ」を
感じた時は、あなたの身体は、
休息が必要だということです。

40代の女性には、今感じている
不快な症状をできるだけ和らげる
ための積極的なケアが必要です✨

リリーでは、肩こりや腰痛を
和らげる指圧マッサージや
整体、リンパマッサージで
などで血流を良くする施術
も行っております。

施術後は体の巡りが良くなり
こりやむくみが解消され、
体も軽くなる方も多いです😊

体のだるさや倦怠感にお悩み
の方はぜひいらしてください✨

ご予約はプロフィール欄の
ホットペッパーのURLから

簡単にしていただけますꕤ

ꕤ お会いできるのを
楽しみにしておりますꕤ

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