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72時間がリミット✨

日焼けしたときの

緊急ケア２ステップ🧚‍♂️

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誰しもが経験のある

お肌にまつわる大失敗💧

日差しの強いところで首や
肩まわりの日焼け止めを
塗り忘れてしまって

肌が赤くなってしまった‥💦

これから来る夏の
お出かけシーズンに向けて☀️


その被害を最小限にする
対処法をご紹介します😊

肌が赤くなった日焼けは、
軽いヤケド状態にあります。

この状態のまま放置すると
皮がむけたり、水ぶくれが
現れることも💧

まずは一刻も早いケアを！ 

ヤケド状態の肌を緊急ケアするか
否かで、その後の肌の回復
スピードも大きく変わります✨

日焼け後は、いかに早く
ケアをするかが勝負です♡

🦋日焼けは72時間以内の
　 ケアが大事！

肌が「赤くなる日焼け」と
「黒っぽくなる日焼け」が
ありますよね。

紫外線を長時間浴びると
数時間後から肌に赤く炎症が
現れ、「赤くなる日焼け」に💧

炎症は8〜24時間で
ピークを迎えます！

日焼けの程度や個人差は
ありますが、だいたい赤みが
消えるのに2〜3日かかり、

なにもケアをしないと
その数日後には皮膚に色素が
沈着して「黒っぽくなる日焼け」
が現れます💦

シミの元となるメラニンは
紫外線を浴びると生成され始め、
約3日（72時間）後に肌に定着
され始めると言われています。

そのため、72時間以内にいかに
「赤くなる日焼け」を鎮め、
「黒っぽくなる日焼け」に移行
しないように紫外線ダメージをケアし、
色素を定着させないことが肝心です✨

🦋日焼け後の具体的なケア方法

✨STEP1　肌をしっかり冷やす

ヤケド状態にある肌の炎症を
抑えることが１番！ 肌を冷や
して炎症を鎮めましょう♡

まずはしっかりと肌を冷やし、
ほてりをクールダウン
することが大切。

炎症を抑えるとともに、
ヒリヒリした痛みも
冷やした方が楽になります。

家で使えるのは、保冷剤や氷♪

肌に直接当てると、刺激や
凍傷になる恐れがあるから、

タオルやガーゼを巻いたり、
氷は水と一緒にアイスバッグ
に入れて使いましょう✨

✨STEP2　たっぷりと保湿する

日焼けの後はたっぷりと
保湿することが大切です♡

紫外線によって乾燥が進んで
いるうえにバリア機能が低下して、
さらなる乾燥や肌荒れ、シワや
くすみの原因にも💧

日焼け後は、いつもより
念入りに保湿ケアを行いましょう！

炎症が落ち着いたら、乾いた肌に
しっかりうるおいを与えましょう✨

たっぷりのローションで
保湿したら乳液とクリームで
うるおいを逃がさないこと✨

肌にやさしい低刺激のコスメ
を選ぶのがおすすめです。

肌が落ち着いたら、
化粧水のコットンパックや
フェイスマスクでたっぷり
うるおいを補給をしましょう♡

🦋日焼けの後にしてはいけないこと、
　　 気をつけることは？

🔹日焼けの後に
　 お風呂は入ってもいい？

ほてりやヒリヒリした痛みが
あるうちは、湯船につかるのは
控えましょう。

水かぬるま湯のシャワーを
さっと浴びる程度にした方
がいいですね😊

🔹シミになるのが心配ですが、
　 美白ケアをすぐにしても大丈夫？

美白系のアイテムは効果も
強いから、炎症のある肌には
刺激になる場合もあります💧

赤みやほてりがあるうちは
低刺激のコスメで保湿ケアを
中心に、治まったら美白ケア
にスイッチすると良いです✨

メラニンの生成を抑え、シミや
そばかすを防ぐ効果が期待できる、
美白有効成分アルブチン、
ビタミンC誘導体、プラセンタ
エキスなどが含まれた医薬部外品
の美白化粧品がオススメ♡

🦋日焼けしたら、
　 即冷却＆たっぷり保湿

日焼けはヤケドと同じで、
すぐに肌を冷やすことが大切✨

肌が落ち着いた後は、いつも
より念入りに保湿ケアを！

痛くて寝付けないくらいひどい
日焼けは、自分でケアせず早め
に皮膚科で相談をしましょう♡

日焼け後は、とにかくなるべく
早く冷やす＆たっぷりの保湿が
何より大切✨

72時間以内の緊急ケアを
忘れないようにしましょう😊

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