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2023/08/02

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目のUV対策✨

サングラス選びの

ポイント3つ🧚‍♂️

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暑い夏がやってきて、
日差しがますます強く
なってきましたね☀️

肌に紫外線が当たっていなくても
目から入る紫外線によって、

メラニンがたくさん作られてしまい、
日焼けやシミとなって現れます💧

日傘や帽子などのUV対策小物も
効果的ですが、直接目を守ってくれる
サングラスをかけるのがおすすめ♡

そこで今日は、サングラス選びの
ポイントを3つご紹介します😊

🦋目のUV対策
サングラス選びのポイント3選✨

✨サングラスの選び方①
「レンズの色が濃い=効果が高い」
は間違い! 色は薄めがオススメ♡

目を守るため…と思うと、
黒やダークブラウンなど、

レンズの色が濃いサングラスを
選びたくなりがちではないですか?

でも、実は色の濃いサングラスは
要注意なんです!

色の濃いサングラスをかけると
目に入る太陽の光が少なくなり、

目が光を取り入れようとして
瞳孔が普段よりも大きく開きます。

瞳孔が開いた分、より多くの
紫外線が目に入りやすくなるんです💦

サングラスのレンズの色は
薄めがオススメ♩

クリアレンズのサングラス(UV
カットメガネ)を選ぶのもあり◎

伊達メガネのように室内でかけて
いても違和感がないので、かけたり
外したりする手間が省けて便利です♡

✨サングラスの選び方②
  紫外線カット率は高め、
紫外線透過率は低めをチョイス!

紫外線カット率 紫外線をカットする割合を示したもの
99%など、数値が高いほど紫外線カット率が高い
紫外線透過率 紫外線を通す割合を示したもの
0.1%など、数値が低いほど紫外線カット率が高い

✨サングラスの選び方③
レンズのサイズは
大きめがオススメ♡

あらゆる方向からの紫外線を
防ぐためには、横幅も縦幅も
ある大きめのレンズを選んで◎

ウェリントンやボストンなどの
ビッグシェイプタイプを選べば、
小顔効果も期待できます✨

顔の骨格に合う、大きめの
サングラスを探してみてください😊

🦋目から紫外線を浴びて
してしまったときの対処法

目に紫外線を浴びすぎたサイン

・目がしぱしぱする
・疲れ目感がある
・白目が充血している

目から紫外線をたくさん浴びて
しまった日は、とにかく目を
休めることに徹しましょう!

しばらく目を閉じて安静にして、
夜は早めに寝て十分な睡眠時間
を確保してくださいね☆

目の不調が落ち着くまでは
コンタクトをお休みしてメガネで✨

また、濡れタオルや保冷剤などで
まぶたを冷やすのも効果的です♡

目薬を使う場合は、刺激が少なく、
ヒアルロン酸などの保湿成分が
入ったものがオススメ✨

目に違和感が強くあるときや、
1~2日経っても不調が続くようで
あれば、早めに眼科を受診しましょう♩

🧚‍♂️「日焼け止めを塗ったから
 UVケアは万全!」

と思っていても、
意外と見落としがちな目の紫外線対策。

きちんとケアしていたのにシミが…💧
なんてことにならないように、

サングラスを活用しておしゃれに
日焼け・シミ対策をしましょう😊✨

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