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４つのシワのタイプと

20代から50代

年代別の対処法

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女性のお肌のお悩みで
ダントツで多いのがシワです💧

みなさんは、年齢に合った
シワ対策をしていますか？

実は、シワはそのでき方とできる
場所や老化の度合いによって
４つのタイプに分けられるんです！

💠今回は、そのタイプとタイプ別の
　 対策方法をご紹介します😊

①乾燥シワ・小ジワ（表皮ジワ）

乾燥シワや小ジワは「ちりめんじわ」
と呼ばれています。皮膚の水分や
柔軟性が失われてできたシワです。

普段は目立つ事がないのですが、
表情によって目尻や口の周辺に
細かく現れます。

表皮にのみ起こるシワなので、
十分に水分や油分を補うことで
比較的改善しやすいのが特徴。

早めの対策が肝心です！

✨対策

・泡立て洗顔＆ぬるま湯洗顔で乾燥を防ぐ
・徹底した保湿で乾燥ダメージを改善
・保水力アップ成分が入った化粧品を使う
　肌の保水力を高める成分
　「ヒアルロン酸」「セラミド」
　「ステアリン酸コレステロール」

②大ジワ（真皮ジワ）

加齢による肌老化や紫外線ダメージで、
真皮にあるコラーゲンやエラスチンが
衰え、肌の弾力が失われるとシワは真皮
まで達し、大ジワができます。
（皮膚は外側から、表皮、真皮、皮下組織
　という３つの層からできています）

✨対策
大ジワは保湿だけでは改善しないので、
コラーゲンを増やす作用のある成分を
高配合した化粧品を取り入れることで
シワの進行を抑える必要があります。

コラーゲンの生成に働きかける成分
「ビタミンC誘導体」「レチノール」
「ナイアシン」

③ほうれい線・目の下のたるみジワ

ほうれい線や目の下のたるみジワは、
皮膚のたるみによって深く刻まれた
大ジワです。

たるみは、加齢による表情筋の衰えや
紫外線ダメージによるハリ弾力の低下、
代謝の低下による脂肪の増加など、
さまざまな原因で皮膚が垂れ下がる
現象です。

たるみジワは顔の厚い脂肪を支え
きれなくなった場所に生じるもので、
たるみの生じる場所によって
「ほうれい線」や「黒クマ」
というように呼び名が変わります。

✨対策
基本は大ジワ対策と同じですが、
同時にたるみ対策も必要となります。

④表情ジワ
眉間のシワや額のシワ、
目尻の笑いジワに代表されるような
「表情ジワ」というタイプのシワ。

日常的に同じ表情を繰り返す
ことが原因とされています。

✨対策

・表情のクセを直すことで
　表情ジワは改善されます。

・表情筋の緊張をほぐすような
マッサージも有効です。

💠シワの年代別ケア

シワの重症度は一般には
年齢に比例していくものです。

年代に適したシワ対策をして
未来の美肌への備えましょう。

①20代
20代前半であれば、小ジワ予防
として、保湿をまめに行う習慣
づけをすれば十分。

エイジング化粧品を使用する
必要はありませんが、紫外線
によるメラニンの蓄積は将来の
シワへの貯金になります。

紫外線対策だけは365日、
怠らないよう心がけましょう✨

②30代
25歳を過ぎた頃から、
コラーゲンは減少し始めます💧

30代を迎える前から、
コラーゲンを生成する作用の
ある成分を高配合した化粧品を
使い始めてもよいかもしれません。

また仕事や家庭でのストレスや
睡眠不足が肌に悪影響を与え
始める時期でもあります。

生活面の見直しも
シワ対策につながります✨

③40代
40代は本格的な老化が進行する
ので、本格的なエイジングケアが
必要となってきます。

うっかり日焼けや、手抜きスキン
ケアが命取りとなりますので、
気が抜けません。

シワ対策としてはコラーゲンを
増やす成分に加え、抗酸化作用
のある成分を高配合した化粧品
を取り入れるのも良いでしょう。

✨抗酸化作用のある成分
「アスタキサンチン」
「リコピン」「オウゴンエキス」

④50代

50代は更年期の影響でホルモン
バランスが急激に乱れ始め、肌の
調子がますます不安定になる年代💧

シワやたるみが真皮にまで達して
いることが多いため、セルフケア
だけで改善することはとても困難
なことです。

真皮まで深く刻まれてしまった
大ジワの改善を望むのであれば、
エステや医療機関でのシワ・
たるみ治療を受けてみることも
視野に入れましょう✨

💠まとめ

皮膚のたるみ・毛穴の開き・
肌の乾燥💧といったシワの
始まりのサインを見逃していると、
あとで大変なことになります。

肌の状態をきちんと見極め、
予防法や改善法を行うことで、
未来の肌を変えていきましょう😊✨

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